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渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白肚(dù )，操场上也陆(lù )陆续续出现一(yī )些提前到操场(chǎng )锻炼的学生。
她只不过加快(kuài )了一些速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们居然(rán )就已经开始喘(chuǎn )气了。
哇，原(yuán )来跑步还有(yǒu )那(nà )么多讲究。艾(ài )美丽惊叹道(dào )。
结果俩人更(gèng )加(jiā )茫然，不仅(jǐn )艾(ài )美丽和张小乐(lè )，就连张天天和肖雪也是一脸懵逼(bī )。
前面带跑的(de )人很重要，尤(yóu )其是节奏问题(tí )，她并没有打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操一样，带着(zhe )她们慢悠悠的(de )跑。
你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势(shì )是不是差别很(hěn )大，跑步的(de )时(shí )候，头部要(yào )正(zhèng )直，双眼直(zhí )视(shì )前方，不要(yào )盯(dīng )着地面看，你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是头不能跟着往下低。
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